Hastings Medizinball 6 kg

Medizinbälle sind wichtige Komponente für Sportspezifisches Krafttraining. Somit ist der Medizinball ideal für Circuittraining und plyometric Training. Bei plyometric Training wird besonders die explosive Kraft sehr verbessert. Personal Trainer verwenden nicht umsonst den Medizinball um Ihre Athleten auf die nächste Stufe zu bringen. Auch Physiotherapeuten machen ausgiebigen Gebrauch von Medizinbällen um Menschen in ihrer Rehabilitation wieder Kraft aufbauen zu lassen. Die Medizinbälle sind auch ein wichtiger Bestandteil für Menschen die Core und Stabilität Training machen.

Mit dem Medizinball kann man wirklich jede Muskelgruppe im Körper trainieren. Allerdings werden viele Übungen sogar mehr als nur eine Muskelgruppe ansprechen.

Nachfolgend finden Sie eine Auflistung einiger Übungen, die Sie tun können: